Wie in der Lerneinheit 1 zum Thema Abrollen schon erläutert, glaube ich nicht, dass man bei den Wiegeschritten unbedingt abrollen muss. Aber als Übung ist es eben doch gut! 

Rolle auf allen Schritten immer in Bewegungsrichtung ab!

Viele legen den Fuß ab wie ein schweres Buch. Aber Abrollen ist durchaus wörtlich gemeint. Nach der Ferse berühren Millimeter für Millimeter ein größerer Teil der Fußsohle den Boden. Nicht die ganze Fußsohle gleichzeitig! Dadurch wird die Krafteinwirkung verringert und der Gang (oder Tanz) runder.

So wie man durch die Fußgängerzone oder zum Kopierer geht, so tanzt man auch. Versuche auch im Alltag daran zu denken, die Füße gut (nach den Regeln in diesem Video) abzurollen.